La Danza de las Emociones

¿Qué son las emociones?

Vivir, significa sentir. Nos relacionamos con el mundo a través de nuestras emociones. Emocionarse es uno de los grandes atractivos de la vida a pesar de que, en nuestra sociedad occidental, basada en el primado de la razón, siguen considerándose con demasiada frecuencia con suspicacia y temor. Sin embargo, sin emociones no existe posibilidad alguna de disfrutar de una vida plena.

 

 

Las emociones no son caprichos de la naturaleza, sino que cumplen funciones de maxima significacion. En primer lugar, como evaluacion rapida de los estimulos ambientales para hacernos cargo de la situacion; en segundo lugar, como formas tipicas de expresión, que señalan a otros su disposicion de accion ( si alguien no sonríe, sabemos que la persona tiene intencion de ser amables con nosotros) y, en cuarto lugar, para el control de las relaciones sociales.

Las emociones te aportan información relacionada con tu bienestar. Te envían mensajes acerca de si estas satisfaciendo o frustrando tus necesidades, deseos y metas.

Características de una emoción

Las emociones en general, poseen una serie de características esenciales. A continuación, vamos a revisar algunos puntos utilizados por la ciencia para definirlas.

• Una emoción es un movimiento. Representa un cambio respecto a un estado inmóvil inicial. No estábamos emocionados y de repente lo estamos.
• Una emoción incluye fenómenos físicos en todo el cuerpo : se nos acelera el corazón o también puede disminuir su ritmo.
• La emoción nos hace pensar de modo distinto, algo que los investigadores denominan componente cognitivo de la emoción. Turba la razón o, al contrario, la anima.
• La emoción es una reacción a un suceso. Las situaciones que pueden desencadenar nuestras emociones son muy diversas. Sirva como ejemplo el de la emoción que nos agita a ir al encuentro de la persona amada, o salir huyendo de una situación que consideramos peligrosa.
• La emoción nos prepara a la acción. En este caso es el componente conductista de la emoción.

Nuestra vida emocional,  es mucho más rica de lo que parece a simple vista. Aunque solemos relacionarlas con lo que sentimos en grandes acontecimientos de nuestra vida, la emoción acompaña a todas y a cada una de  nuestras  acciones diarias.

Desde el punto de vista orgánico, cuando experimentamos una emoción comienza una sucesión de actitudes fisiológicas en las que interviene el sistema nervioso, el sistema endocrino y , dependiendo del procesamiento de la emoción, también el sistema inmunitario. 

Nuestras emociones conjugan varios aspctos: excitacion corporal, evaluación intelectual, expresion y vivencia subjetiva.

Funciones de la emoción

• Representan  una señal.
• Informan.
• Nos prepara para la acción.
• Evaluan si las cosas van bien o todo lo contrario.
• Vigila el estado de nuestras relaciones.
• Sirven de señales para los demás.
• La expresión es importante, pero puede que no siempre corrija lo que esta mal.
• Decidir actuar frente a la señal es importante.
• El pensamiento pone la emoción en perspectiva y hace que tenga sentido.

De las muchas posibles combinaciones de las valoraciones intelectuales, resulta la enorme diversidad de nuestros estados emocionales.