La capacidad de cambiar
Y llegó el día en que el riesgo que corría por permanecer
dentro del capullo era más doloroso que el que corría por florecer.
Anaïs
photo credit: Carlosphotostudio
Cambiar a veces se nos antoja difícil, otras nos asusta o nos parece que no merece la pena, pero vivir supone ante todo saber fluir con los acontecimientos encauzando [...]
¡ Os espero en La Inter !
Sin duda, la actual temporada 2009-10, está representando uno de los cambios profesionales más importantes, en mi trayectoria profesional, de los últimos años; he cambiado, después de doce años, la madrugada por la sobremesa y COPE por el Grupo Intereconomía. En julio, coincidiendo con el final de temporada, me despedí de los oyentes de La [...]
Pensamientos negativos automáticos
Igual que cuando caminas tienes cuidado de no pisar un clavo o de no torcerte un tobillo, también debes cuidar de que no dañes la parte que es dueña de ti, la razón que te conduce. Si en todas las acciones de nuestra vida observamos este precepto, obramos rectamente.
Epíceto
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[...]
Miedo al futuro
El curso de la vida es impredecible.
Nadie puede escribir su propia biografía por adelantado.
A.J.Heschel
photo credit: piermario
El pánico a lo que llegará puede paralizar nuestro presente: ¡cuidado!
El miedo al futuro representa un fantasma destructivo con sobrada capacidad para hacer que se desplome la Bolsa, enviar al paro a miles [...]
“Atracones” emocionales…
Las emociones influyen enormemente en el apetito; pocas lo quitan, la mayoría lo aumentan.
photo credit: volante
En Occidente mantenemos una relación ambivalente con la comida. Por una parte nos proporciona placer saborearla y además, la asociamos a momentos placenteros, reuniones familiares, amigos, fiestas en general. El problema es el sentimiento de culpa que a muchas [...]
La era “sin par”: Los singles
¿Por qué se rehúye la soledad?.
Porque son muy pocos los que se encuentran en buena compañía consigo mismos.
Carlos Dossi
photo credit: A. www.viajar24h.com
Uno de los fenómenos más destacables de los últimos años, que se concreta en la década de los ochenta y que se genera fundamentalmente en las grandes ciudades, es [...]
El alivio de las lágrimas.
El llanto es, a veces, el modo de expresar las cosas
que no pueden decirse con palabras.
Concepción Arenal
photo credit:
Hablar sobre aquello que ha provocado nuestra tristeza, suele ayudar a mitigar estesentimiento. Una necesidad no satisfecha que encontramos en un conmovedor cuentode Antón Chéjov, que tiene por título, precisamente, La tristeza.
Es el retrato [...]
Risoterapia.
Cualquiera que se tome demasiado en serio, corre el riesgo de parecer ridículo.
No ocurre lo mismo con quien, siempre, es capaz dereírse de sí mismo.
Václav Havel
Cada vez, se da más valor al poder terapéutico de la risa y el humor, hasta el punto de considerarla, una parte fundamental, para la buena evolución del proceso [...]
Descubre los miedos que la tensión oculta
El hombre que tiene miedo sin peligro
inventa el peligro para justificar su miedo
Emile Chartier Alain
El miedo tiene lugar en el cuerpo. Si no le concedemos el espacio para seguir su trascurso y desaparecer, se manifiesta a través de diversos síntomas: palpitaciones, aumentos o descensos de la presión sanguínea, dificultad para respirara, presión en [...]
Biblioterapia y cineterapia
Despues de todo, ¡ mañana será otro día !.
Lo que el viento se llevó (1939)
El hechizo de las imágenes cinematográficas o literarias es uno de los desencadenantes más poderosos del inconsciente. Muchas películas, cuentos o novelas funcionan como alegorías, de la misma manera que los mitos, las bromas, los cuentos de hadas o los sueños que [...]
