Estoy triste….
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Cuidado con la tristeza, es un vicio.
Flaubert
La tristeza, el estar bajo de ánimos, la aflicción, son experiencias humanas universales. Estar triste de vez en cuando es algo natural. Tal vez te encuentras en esta situación porque no hayas logrado algo que deseabas con todas tus fuerzas, has perdido algo que [...]
El anciano y las verdaeras emociones
photo credit: kulyka
Saber reconocer las propias emociones, poder nombrarlas y diferenciarlas, representa uno de los componentes esenciales de la inteligencia emocional. Puede parecer en principio sencillo pero nada más lejos de la realidad. El mayor problema con el que nos encontramos es que tenemos poca práctica en identificarlas y a menudo las confundimos [...]
El rey ciclotímico
photo credit: deramaenrama
Irremediablemente nos quedamos enganchados a situaciones y circunstancias que, para bien o para mal, siempre terminan pasando….
Había una vez un rey muy poderoso que reinaba en un país muy lejano. Era un buen rey, pero tenía un problema: era un rey con dos personalidades. Había días que se levantaba exultante, eufórico, feliz.
Ya [...]
Los dientes del sultán
photo credit: S Baker
En ése complejo y magico acto que representa la comunicación, la forma en la que decimos las cosas, puede acercarnos o desplazarnos estrepitosamente de nuestro objetivo como relata este divertido relato de las Mil y una noches.
En un país muy lejano, al oriente del gran desierto vivía un viejo Sultán, dueño de una inmensa [...]
La pelea de lobos
photo credit: Fran Villena (villano)
En los últimos años, manuales de todo tipo pretenden instruirnos en la mágica experiencia de trasformar nuestros pensamientos. Ardua tarea que necesita voluntad, esfuerzo y perseverancia para que el cambio de pensamiento toque con su varita nuestra percepción de la vida. Pasarse el día realizando afirmaciones del tipo “ soy [...]
¿Cómo te enfrentas a tus emociones?
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Empecemos por respuestas comunes e ineficaces. Suelen ser con las que, lamentablemente, estamos más familiarizados.
Podemos ignorarlas, hacer que “aquí no pasa nada”, evidentemente esto no las hará desaparecer. Ahí permanecerán hasta que las resuelvas. No se evaporarán, te lo aseguro.
Podemos suprimirlas, pero saldrán por [...]
Confusiòn en alta mar
photo credit: Luís Guilherme
En ocasiones, estamos demasiado seguros de lo que creemos ver y, ése falseo de la realidad, además de provocarnos tormentos insufrible, es posible que terminemos haciendo un ridículo espantoso . Sirva de ejemplo la transcripción de este comunicado de radio que circulo durante bastante tiempo por Internet. Los hechos sucedieron en octubre de 1995, entre [...]
El apego y el amor
photo credit: matiasjajaja
Los vínculos de afecto hacen que los seres
humanos seamos como somos.
Luis Rojas Marcos
Uno de los grandes problemas del amor, estrechamente relacionados con nuestros primeros años de existencia es la frecuente confusión cognitiva entre el concepto del amor y el apego, ya que el vínculo afectivo que se establece [...]
El amor, una asignatura
photo credit: Manel
Al hablar o trabajar sobre el amor, sería conveniente considerar las siguientes premisas, propuestas por el primer psicólogo que se atrevió a impartir la asignatura de Amor en sus clases de la Facultad de Psicología de Los Ángeles: Leo Buscaglia
Nadie puede dar lo que no posee. Para dar amor, has de poseer [...]
Amor en libertad
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El enamoramiento real es el punto de partida que nos conecta con el verdadero sentimiento que no es locura, ni ceguera, ni sufrimiento sino energía, estabilidad y seguridad. Un amor sano y correspondido, por definición, produce bienestar y plenitud. Todo lo contrario a angustia y ansiedad con la que muchos identifican [...]
